2014年4月15日火曜日

Cast

Cast

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Front Hip Circle

Front Hip Circle Down


Front Hip Circle Alone


Front Hip Circle to Cast

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Back Hip Circle

Back Hip Circle


The Back Hip Circle Process
(With Underswings)

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2014年4月11日金曜日

Pullover

Pullover

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2014年4月8日火曜日

Front Handspring Drills






#6 - Front Leg Push A
http://youtu.be/LUw7GxrsUnA

#7 - Front Leg Push B
http://youtu.be/FtpAmIOoiXc



by TroyCWright
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2014年4月6日日曜日

Front Handspring

Front Handspring



Some Mistakes

# METHOD #

前方倒立回転とび
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2014年4月1日火曜日

Backward Extension Roll

Backward Roll to Push-Up Position

http://youtu.be/lzS96PRPgbg
by Michelle Waguespack

Back Extension Roll

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